سلامت گوارشی از اهمیت ویژهای برخوردار است و تغذیه مناسب میتواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و پیشگیری از مشکلات مرتبط با آن کمک کند. سیستم گوارشی ما به تأمین مواد غذایی، هضم آنها و انتقال مخلفات هضمی از بدن مشغول است. در این مقاله، به تأثیر تغذیه بر عملکرد گوارشی، راهکارهایی برای بهبود آن و عواملی که باید در نظر گرفته شوند تا سیستم گوارشی به درستی عمل کند، پرداخته خواهد شد.